Заботимся о здоровье и поднимаем настроение, сделав теннисный стол своими руками для улицы или дачи
В нынешнее время весьма распространен здоровый образ жизни. И настольный теннис может стать отличным способом поддержать физическую форму, а также развлечься.
При этом необязательно записываться в спортивный зал, достаточно обзавестись собственным теннисным столом. И чтобы не покупать дорогостоящий инвентарь, стол всегда можно собрать своими руками.
Стол для настольного тенниса своими руками: для улицы, складной, быстросборный, детский | Дизайн интерьера
Как изготовить детали?
Совет: для повышения устойчивости теннисного стола можно установить промежуточные опоры (ножки).
Регулируемые мебельные ножки для использования в уличном спортивном инвентаре не очень практичны. При установке стола на грунт, они будут утопать в землю, а столешница будет неровно стоять. Чтобы такие ножки хорошо держались нужно использовать опорные конструкции из металла. Также такие ножки равномерно вдавливают в почву, чтобы создать устойчивость.
Изготавливают для уличных столов опорные конструкции в виде «козла» из деревянных брусков или досок. Это препятствует прогибу столешницы в будущем. Размеры «козла» делают любыми, но они должны быть короче ширины столешницы на 30 см.
Изготовление стола для тенниса своими руками значительно сэкономит финансы, не займет много времени. Позволит выбрать желаемый дизайн и размеры. Порадует близких и друзей, позволит заняться любимым видом спорта в любое время.
В числе множества замечательных возможностей, которые могут подарить частный дом или дача, грешно не обратить внимание на способы активного укрепления здоровья. Например, настольный теннис, он же пинг-понг
Если раньше эта игра была доступна скорее избранным, то сейчас всё – в наших руках, и, обзаведясь всего лишь теннисным столом, можно благотворно повлиять на множество аспектов собственного здоровья. А именно:
- Здоровье физическое
- зрение – быстрая смена фокусировки глаз на летящий шарик является исключительно полезным упражнением, в числе прочего снимающим утомление от работы за компьютером;
- избавление от лишнего веса – в минуту сжигается от семи до десяти килокалорий энергии;
- гибкость – развивает и поддерживает высокую подвижность суставов;
- ловкость – точность быстрых движений;
- быстрота реакции – для развития этого качества пинг-понг используется известными боксерами;
- выносливость, укрепление сердечно-сосудистой системы, тренировка вестибулярного аппарата – список можно продолжать;
- Здоровье психологическое
- избавление от синдрома хронической усталости – движение и положительные эмоции как ничто другое снимают стрессы и напряжение;
- концентрация внимания, самоконтроль, аналитическое мышление… достаточно для того чтобы понять: это здорово!
И не менее здорово осознать, что совсем необязательно приобретать дорогостоящий стол известной фирмы. Вполне по силам сделать его самому, своими руками, и радости он принесет едва ли не больше. Заманчиво? Тогда пора погрузиться в тему!
Важно: размеры стандартного игрового поля – 1525 мм на 2740 мм.
Высота игровой поверхности над полом должна составлять 760 мм. Толщина столешницы для любительского теннисного стола варьируется в диапазоне 12-28 мм, но в среднем принимается – 18 мм.
Необходимо обратить внимание на то, что опоры теннисного стола не должны выходить за пределы контура игрового поля. В идеале опорная конструкция углублена внутрь игрового поля и отстает от края столешницы примерно на 200-300 мм.
Теннисный стол своими руками: из чего изготовить (фанера или ДСП), какого размера сделать, как собрать самому и окрасить для улицы или дачи
Для игры в помещениях
Согласно схеме изготовления стола для работы понадобятся:
- ножки (8 шт.);
- поперечины (4 шт.);
- боковые связки и распорки (по 2 шт.);
- фиксаторы (8 шт.);
- столешницы (2 шт.);
- шарнирная площадка, кронштейны, ось (по 8 шт.) и проушины (16 шт.).
Во всемирной паутине не составить труда найти фотографии теннисного стола с пошаговым разъяснением как собрать подобное изделие.
Пошаговая инструкция по изготовлению стола для настольного тенниса своими руками
Для наглядности мы взяли одну из самых популярных схем для сборки теннисного стола своими руками. Не претендуем на ее авторство и не гарантируем правильность приведенных в ней размеров.
Для опор и каркаса для установки столешницы нам понадобятся:
- доска 25 х 100, длина 1050мм — 6 шт. Ими будем соединять ножки;
- доска 30 х 100, длина 2200мм — 2 шт. Нужны для продольных опор;
- брус 50 х 50, длина 750мм — 6 шт. Из них будем делать ножки;
- брусок 30 х 50, длина 850мм — 4 шт. Для усиления столешницы;
Для соединений опор, брусков, досок между собой потребуется:
Стол для настольного тенниса своими руками | TTBlog клуба Пинг-Понг
- Показатель отскока близкий к идеальному
- Долговечность
- Можно использовать уже ламинированный лист, что избавит от необходимости дальнейшей обработки и покраски
- Удобные листы размером 2750 х 1500мм
После сборки теннисного стола все элементы необходимо загрунтовать.
Если для столешницы использовалась фанера, то дополнительно потребуется окраска игровой поверхности.
Перед нанесением краски необходимо зачистить поверхность. Рекомендуется окрашивать в два слоя (перед нанесением второго слоя, первый должен высохнуть) и использовать матовую краску, чтобы исключить появление бликов на игровой поверхности.
После покраски поверхность должна просохнуть, на что потребуется не менее суток.
На финишной стадии на стол наносится разметка. Для этого белой полосой, толщина которой составляет 20 мм, выполняется окантовка игрового поля. Само игровое поле делится пополам белой линией, толщина которой должна быть не более 3 мм.
Совет: для нанесения разметки стоит воспользоваться малярным скотчем и аэрозольной краской.
Справка: на природу также можно изготовить стол для дачи, в беседку или раскладной столик для пикника.
Теннисный стол своими руками 400 фото, чертежи, пошаговые инструкции
- Стационарные столы для игры в помещении. Размер их может быть различен.
- Конструкции, предназначенные для соревнований на свежем воздухе. Для них характерно особое покрытие, защищающее столешницу от всех «шуток природы».
- Модели, которые можно легко регулировать под рост теннисистов.
- Мини-столы, из-за компактных размеров их можно брать с собой, отправляясь на отдых.
- Конструкции для уличной игры — всепогодный общественный инвентарь. Столешницы этих моделей выполнены из бетона либо из противоударного стекла.
- Универсальные конструкции — трансформеры, складывающиеся так, что можно играть в теннис даже в одиночку.
И прочее
Профессионалы настольного тенниса (который уже давно не любительский пинг-понг) вообще предпочитают ракетки делать себе сами, и оклеивать их… наждачной бумагой. Ну и что, что на игру уходит коробка шариков? Зато подрезать можно «до визга». Иные, взъярившись в игре вне состязаний по-хорошему, начинают играть ребром ракетки. Шарик часто лопается, зато выглядит такая игра невероятно эффектно.
cope itemtype=”https://schema.org/Article” data-nonce=”395f59122c”>
(3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
